Софья Рудыкина

Форматы работы

«В работе я опираюсь на интегративный подход и построение терапевтических отношений с клиентом, ведь лечат отношения, а не метод.

В терапии мы отталкиваемся от вашего «внешнего» запроса и следуем за поиском и решением «внутреннего, исследуя все части вас.

В процессе консультирования мы будем двигаться за тем, что необходимо и актуально для вас именно сейчас.»

перейти
к форматам
перейти
к форматам
ЗАПРОСЫ
Главный вопрос, который скрывается за любой болью, — «КТО Я?»
Именно на него вы ищете ответ в процессе нашей работы,
а я иду рядом и подсвечиваю путь
Отношения с собой
  • Выстроить внутренние опоры
  • Изучить и проявить свои чувства и эмоции
  • Улучшить состояние (психо-эмоциональное и физическое)
  • Повысить самооценку и ощутить уверенность в себе
  • Справиться с психосоматическими проявлениями (взаимосвязь эмоционального состояния с телесными проявлениями)
  • Найти, сформировать, восстановить ресурсы
  • Раскрыть сексуальность
  • Определить свои желания, потребности и возможности
  • Найти новые смыслы в жизни (вопросы ориентиров, ценностей, баланса)
  • Уменьшить стресс и тревогу
  • Найти источник ресурсов и потенциала (скрытые стороны личности, ее проявления, качества, таланты и потенциал)
  • Преодолеть страхи
  • Прожить сложные чувства
  • Ощутить поддержку в сложный период жизни
Отношения с людьми
  • Развить коммуникативные навыки и преодолеть трудности межличностного общения
  • Установить и развить личные границы в общении
  • Наладить отношения с важными людьми (партнерами, родителями, детьми, семьей, коллегами, друзьями)
  • Выстроить коммуникацию с родителями и социумом из зрелой позиции
  • Создать близость в отношениях с партнером
  • Проявить и раскрыть сексуальность в паре
  • Пережить развод и выйти из него с новыми силами и ресурсами
Отношения с миром
  • Выстроить здоровые отношения с финансами
  • Реализовать себя в жизни / отношениях / карьере / творчестве
  • Определить и достичь целей в карьере
  • Улучшить качество жизни
  • Ощутить «полноту» жизни
  • Найти себя и свое дело
  • Пройти адаптацию или подготовиться к переезду в новую страну
  • Принять необходимые решения
  • Сделать правильные для себя выборы
  • Вернуть радость жизни
  • Выйти из кризиса и найти ответ на вопрос «а что/куда дальше?»
  • Выявить и переформулировать негативные установки и устранить ограничения
  • Определить и признать свои ограничения и возможности
  • Принять и прожить травматический опыт и уменьшить его влияние на настоящее
ТОЛЬКО ПО ЗАПРОСУ
с РПП и созависимостью
!
ФОРМАТЫ РАБОТЫ

Индивидуальная психотерапия

Длительность
от 1 года
Регулярность
1-2 раза в неделю
Время сессии
50 минут
Стоимость
3500 рублей / 40 евро
Рассмотрение любой проблемы как крупицы общей картины. Нацелена на то, чтобы развить всё, чем вы делитесь.
Регулярная работа от полугода в подходах психоанализ + экзистенциальная терапия.
как выстраивается работа
ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА
носит ознакомительный характер, её задача сформулировать запрос, познакомиться с методом, принять обоюдное решение о дальнейшем сотрудничестве
УСТАНОВОЧНЫЕ СЕССИИ
1
от 3-х до 5-ти установочных сессий для того, чтобы максимально прояснить и сформулировать запрос
2
Запрос поможет ответить на такие вопросы как:

- С чем я хочу работать?
- Как я пойму, что результат достигнут?
- Что именно изменится в моей жизни по достижению результата?
- Как именно я буду поддерживать достигнутый результат?

Установочные сессии обязательны и носят ознакомительный характер.
В процессе первых сессий я отвечаю себе на вопрос - насколько мои компетенции соответствуют вашему запросу, а вы сможете сориентироваться, насколько вам подходит мои подход и личность.
КОНТРАКТ
3
устная договоренность о количестве сессий, регулярности, времени, правил поведения. У вас есть право в любой момент заявить о своём желании завершить терапию
РЕЗУЛЬТАТ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
4
определяются задачами, которые вы перед собой ставите. Качественные изменения на уровне структуры личности требуют времени
запись
на первую
встречу

Психологическая консультация

Длительность
от 1 сессии
Время сессии
60 минут
Стоимость
55 евро / 5500 рублей
Решение конкретной проблемы внутри сессии. Краткосрочная работа от 1 сессии в интегративном подходе
Подробнее
как выстраивается работа
ПОДХОД
ПСИХОАНАЛИЗ + ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ + НЕЙРО-ЛИНГВИСТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ + МЕТАФОРИЧЕСКИЕ КАРТЫ + КРАТКОСРОЧНАЯ СТРАТЕГИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ + КОУЧИНГ
1
ФОРМУЛИРОВКА ЗАПРОСА
запрос необходимо прислать в мессенджер перед консультацией.
Запрос должен содержать тему, с которой вы хотите работать.
Коучинг направлен на быстрое решение конкретных задач.

Остальные подходы и методы дают возможность работать по-настоящему глубоко.

Большая часть трудностей, с которыми мы сталкиваемся, связана с бессознательными процессами – внутренними конфликтами, психологическими защитами, скрытым соперничеством, неосознаваемыми фантазиями и страхами.

При работе акцент делается не только на рациональное, но и на скрытые процессы вашей психики.
2
ВРЕМЯ И ДАТА
Время и дата подбираются с учетом графика обоих сторон и фиксируются в переписке, либо вы записываетесь через систему. Время указывается согласно часовому поясу города Мадрид.
ОПЛАТА
Оплату необходимо произвести путем перевода по реквизитам или через запись на сайте заранее до начала консультации.
3
Психологическое краткосрочное консультирование - подойдёт тем, чей запрос находится не в рамках длительной терапии.

В формате данных встреч мы работаем с конкретным одним запросом.

Работа направлена на анализ текущей проблемы, поиск решения, осознания зон вашего контроля. Работа идёт не только в контексте ваших возможностей, но и ограничений. Это позволяет максимально снять уровень напряжения, увидеть ситуацию с разных сторон, принять удовлетворяющее вашей потребности решение
Вам придет ответ на ваше сообщение.

Возможно, по вашей тематике я не работаю, по возможности вы получите рекомендации к другому специалисту, чьи компетенции более соответствуют вашему запросу.
4
Длительность
от 1 года
Регулярность
1 раз в неделю
Время сессии
60 минут
Стоимость (4 сессии)
100 евро / 10000 рублей

Долгосрочная группа

Островок стабильности, принятия и понимания среди большого и активного мира.

Здесь мы, как на макете, учимся взаимодействовать со своими и чужими эмоциями и чувствами, чтобы потом пойти в большой мир и применять это все на практике.
Длительность
3 месяца
Регулярность
1 раз в неделю
Время сессии
60 минут
Стоимость (4 сессии)
100 евро / 10000 рублей

Краткосрочная тематическая группа

Групповая терапия

ВНИМАНИЕ
Предварительно проводится звонок-собеседование с каждым потенциальным участником группы
Групповая психотерапия – это форма психотерапии, при которой специально созданная группа людей регулярно встречается под руководством психотерапевта для достижения следующих целей: разрешение внутренних конфликтов, снятия напряжения, коррекция отклонений в поведении и иной психотерапевтической работы.
Групповая терапия сфокусирована на отношениях. Психотерапевт получает возможность наблюдать коммуникативные проблемы в режиме реального времени, а у участников группы есть возможность узнать об эффективных способах общения и потренироваться в их применении.
подробнее
запись на групповую терапию

Телесно-ориентированная и танцевальная терапия

Длительность
3 месяца
(12 практик)
Регулярность
1 раз в неделю
Время практики
60 минут
Стоимость
(возможна оплата частями)

Групповой формат
(4 практики)
100 / 10000 рублей

Индивидуальный формат
(4 практики)
200 евро / 20000 рублей
ВНИМАНИЕ!

Практики проводятся в режиме реального времени, запись не предусмотрена.

Вы можете записаться на индивидуальные практики вне рамок программы для работы с вашим индивидуальным запросом.
Программа направлена на развитие телесной осознанности, чувствительности и чувственности. Результатом этой программы является более глубокая близость и диалог со своим телом, понимание его сигналов и реакций, избавление от соматических проявлений и эмоциональных блоков в теле.
Практики включают в себя элементы из телесно-ориентированной и танцевальной терапии, пилатеса, йоги, ароматерапии и эмбодимент.

телесно-ориентированная и танцевальная терапия

Локация
  • Барселона и область
  • Побережье Коста Брава
  • Жирона
  • Москва и область
ВНИМАНИЕ !
Регулярность
по договоренности
Аренда помещения для практики оплачивается отдельно от стоимости практики
Продолжительность
до 2-ух часов
Стоимость
От 100 евро / 10000 рублей
Телесные практики помогают с решением психосоматических запросов, психоэмоциональных блоков и зажимов, а также с проработкой глубоких травматических событий.
В процессе вы сможете наладить связь со своим телом, выстроить с ним здоровый контакт, начать распознавать его сигналы и сделать тело своим союзником и помощником по жизни.
Уточняйте актуальную локацию для проведения практики через форму обратной связи или контакты на сайте

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ терапия

ГРУППОВАЯ терапия

Информацию об актуальных очных группах уточняйте через форму обратной связи или контакты на сайте

Гвоздетерапия

Продолжительность
1,5 часа
ВНИМАНИЕ !
Практика гвоздетерапии может проводиться в следующих форматах: индивидуальный, групповой, для пары. Информацию об интересующем вас формате уточняйте через форму обратной связи или контакты на сайте.

Аренда помещения для практики оплачивается клиентом отдельно от стоимости практики
Стоимость

Индивидуально
150 евро / 15000 рублей
Для пар
200 евро / 15000 рублей
Для групп
50 евро / 5000 рублей с человека
Медитативная трансформационная практика стояния на доске Садху. Является мощной практикой для увеличения и поднятия энергии в теле. Помогает прожить «застрявшие» ситуации, чувства, переживания и эмоции через телесные ощущения, возникающие в процессе.
подробнее
Локация
  • Барселона и область
  • Побережье Коста Брава
  • Жирона
  • Москва и область
Уточняйте актуальную локацию для проведения практики через форму обратной связи или контакты на сайте
Это и духовная практика, в ходе которой вы знакомитесь с собой, своим подсознанием, лучше понимаете все грани своей личности. Она помогает усилить силу духа и стойкость к дискомфорту. Эта практика помогает сосредоточиться на «здесь и сейчас» и почувствовать текущий момент.
!
Имеются противопоказания, ознакомьтесь с ними, прежде чем записываться на практику

Access Bars

Продолжительность
60 минут
Стоимость
100 евро / 9000 рублей
ВНИМАНИЕ !
Аренда помещения для практики оплачивается клиентом отдельно от стоимости практики
Мануальная техника для расслабления ума и тела. Энергетический сеанс, позволяющий человеку раскрыть себя и свой потенциал. Bars – это 32 точки, расположенные на голове. Именно в этих точках по мнению Access Consciousness сосредоточены все мысли, убеждения, выводы, мнения, оценки, чувства, эмоции и установки.
подробнее
Каждая точка на голове отвечает за определенную сферу жизни. Благодаря мягкому нажатию на эти точки происходит воздействие на кору головного мозга и подсознание, что позволяет открыть доступ к каналам восприятия и осознанности и «перезагрузить систему».
Локация
  • Барселона и область
  • Побережье Коста Брава
  • Жирона
  • Москва и область
Уточняйте актуальную локацию для проведения практики через форму обратной связи или контакты на сайте
КОНТАКТЫ
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
если вы не понимаете какой вам нужен формат - оставьте заявку здесь
Софья Рудыкина
sofyarudykina@gmail.com
Софья Рудыкина, 2023 ©
Made on
Tilda